Higiene personal:
Los buenos hábitos de higiene personal son una de las estrategias más efectivas que pueden implementar cualquier persona para reducir el riesgo de infecciones por el virus de la gripe. Los puntos importantes a tener en cuenta son los siguientes:
º Cubrirse con la manga de la nariz y boca al estornudar (no usar la mano ya que se contamina y luego al tocar otras cosas se propagan aún más los organismos);
º Utilice un pañuelo de papel para limpiarse/sonarse la nariz y luego descártelo;
º Utilice un pañuelo de papel para limpiar sus manos luego de haber tosido o estornudado, o después de haber tocado cualquier superficie que pueda estar contaminada por un usuario anterior. Si utiliza una mascarilla, descártela cuidadosamente luego de su uso y lave sus manos;
º Lave sus manos con agua y jabón (preferentemente) o con un líquido de limpieza de manos con alcohol. 
º Tome conciencia de lo que toca y evite entrar en contacto con superficies que probablemente hayan sido tocadas por otros (manijas de puertas, barandas de escaleras, etc.)
º Evite dar la mano, besar en situaciones de contacto social y otros rituales sociales que involucren el hecho de tocar a otros. Tenga cuidado con las secreciones de las vías respiratorias cuando se encuentra con otras personas (por ejemplo, toser y estornudar).
º Si fuese posible, evite el contacto con individuos que están en un grupo de riesgo (niños pequeños o aquellas personas con enfermedades crónicas o subyacentes) hasta que haya desaparecido los síntomas respiratorios.
Fuente: material Educativo de las Naciones Unidas
NOTAS RELACIONADAS:
IMPORTANTE: GRIPE A
¿RESFRIO O GRIPE?