Ser mujer
¡Auxilio! Sola no puedo bajar de peso ni mantenerme
“Hago la dieta un día y al otro día, por alguna cosa o por otra, la dejo” . Es una de las frases que más suelen escuchar nutricionistas y coordinadores de grupos de autoayuda que abordan este tema. Tips para incorporar buenos hábitos alimentarios para comenzar a tener un cuerpo más saludable. |
Los riesgos de la automedicación
Las estadísticas revelan que en nuestro país el consumo de psicofármacos es uno de los más altos del mundo. Circulan en carteras y bolsos de muchas mujeres argentinas que se automedican sin tener un diagnóstico certero. ¿Cómo desterrar este hábito que cada vez se torna más preocupante? *Por Lic. Daniela Pesce |
5 técnicas para relajarse antes del 2012
El año ya se fue. Estás más cansada que nunca y la maratón de eventos y fiestas familiares no para. ¿Cómo encarar lo que se viene? Hay varias técnicas para bajar un cambio que podés aplicar vos misma, sin moverte de tu casa. Aquí te contamos cuáles son. |
Make up primavera-verano: lo que hay que saber para armar tu look
Con estas temperaturas las mujeres cambiamos el look. Chau sweaters, hola vestidos y polleras. Chau ropa oscura, hola colores. ¿Y el make up? ¿Qué nos recomiendan los expertos para usar en esta primavera-verano? Por Vivian García Hermosi |
Cambio de temporada: ¿te cuesta desprenderte de las cosas?
¿Qué relación más personal que la nuestra con la ropa? ¿Quién no mira con cariño, temporada a temporada, a ese vestidito negro que está un poco arratonado, pero que nos queda tan bien y nos pide a los gritos “un año más”? Las prendas son amigas nuestras… pero el placard se llena. ¿Cómo hacer para renovarse sin sufrir? |
5 consejos para eliminar el cigarrillo de tu vida
Dejar de fumar puede parecer muy difícil, pero es necesario. Cada vez hay más campañas de concientización, tratamientos y centros de contención para volverlo más sencillo. Sin embargo lo más importante, dicen todos los expertos, es que tomes la decisión. En esta nota te damos algunos consejos para lograrlo. Por Vivian García Hermosi |
Mi pareja ronca y no puedo dormir: ¿qué hago?
Si tu pareja ronca, vos tampoco dormís bien, es así. Más allá de que ninguna convivencia es idílica, es increíble cómo algo tan simple como roncar puede traer conflictos. Aquí te damos algunas soluciones para reducir los “ruidos molestos”. |
Un día de spa, ¡descanso merecido!
Para sobrevivir al bajón de cansancio de fin de año, te proponemos que te tomes un día de spa, sola o con amigas. No es tan inalcanzable como podés pensar: hay propuestas para todos los bolsillos y opciones de mayor o menor tiempo de duración. ¡Animate! |
Terapia de pareja: ¿sí o no?
En los tiempos que corren, a veces resulta complicado conservar los espacios de intimidad y ternura necesarios para que una relación funcione a través de los años. Si estás atravesando una crisis, ¿pensaste en hacer terapia de pareja? |
Volver a empezar: mujer separada… ¡busca novio!
Volver al ruedo después de una separación no suele ser fácil para la mayoría de las mujeres. Aquí, te damos algunas recomendaciones para que vuelvas a reencontrarte con esa mujer que merece una segunda oportunidad. Por Vivian García Hermosi |
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